brûler des calories

Vous cherchez un sport amusant et efficace pour brûler des calories ? Essayez le paddle ! Ce sport aquatique complet est un excellent moyen de travailler votre corps tout en profitant de la beauté de l’eau. Avec une moyenne de 500 à 700 calories brûlées par heure, le paddle est l’un des sports les plus efficaces pour perdre du poids et tonifier vos muscles. De plus, il est facile à apprendre et ne nécessite que quelques équipements de base.