5 Astuces pratiques pour gérer les fuites urinaires au quotidien
Découvrez ces 5 astuces pratiques pour gérer les fuites urinaires au quotidien et retrouvez le contrôle de votre vie. Vous n’êtes pas seul(e) face à ce problème courant, mais avec les bonnes stratégies, vous pouvez réduire les désagréments liés aux fuites urinaires. Premièrement, renforcez vos muscles pelviens grâce à des exercices de Kegel réguliers. Deuxièmement, limitez votre consommation de boissons diurétiques, comme le café ou l’alcool. Troisièmement, maintenez un poids santé, car l’excès de poids peut augmenter la pression sur…